Когато започнах да се обучавам за терапевт две теми се отличаваха и изкачаха по най-различно време и форма: свързване и уязвимост. Свързването и уязвимостта са в основата на всяка двойка. За да има свързване е нужно да сме уязвими. Да сме в дълбок контакт с това, което е в нас и да сме смели да го изразим пред другите. Така се случва свързването: като отвориш сърцето си и се оставиш да бъдеш видяна такава, каквато си. Това определено е уязвима позиция. Та затова ми се иска да ти споделя една лична история. За уязвимостта ни като жени и за способността ни да останем в нея, защото тогава може да се свържем истински с мъжа до нас.
Истината е, че да се свържем е нужно да се покажем и да се покажем така, както вътрешно се усещаме, а не както другия очаква да ни види или според вътрешните ни очаквания какви да бъдем, често наследени от нашите родители, учители, общност, в която сме израснали.
Това реших да изследвам в себе си. Да си позволя да бъда жената, която нося в себе си: нежна, красива, ценна, обичана. Речено сторено. Затоплих си стаята. Облякох си дантелено, светло розово бельо и красив нежен халат, с падащи ръкави и красиви, като японски, елементи. Направих си чай от лайка, ванилия и мед. Гримирах очите си и седнах на дивана в къщи да се насладя на цялата си красота, на която дадох израз. За първи път каквото усещах вътрешно, намерих израз да го покажа, за да го видя. Позволих си да се движа бавно, да се гримирам по средата на деня, да съм облечена красиво и нежно. Пуснах си песента на Aretha Franklin, Natural Woman. И чувствах.
И тогава дойде срама. Не го очаквах. Изненада ме. Така прави срама. В главата ми потекоха мисли: Какво правиш? Толкова си нелепа? Колкото и красиво да си облечена, отвътре си си същата? Кого заблуждаваш, че си женствена? Няма ли по-важна работа за теб? Така ли ще се справиш със сметките в края на месеца? По-добре направи нещо смислено.
Усетих как коремчето ми се сви, бузите ми загоряха отвътре и в очите ми се появиха парещи сълзи. Тези сълзи ми показаха, че ценноста ми е твърде много свързана с това да правя, да се доказвам, да се боря. Да имам, вместо да бъда. Да чакам другия да ме одобри и никога да не си позволя да се отпусна, да се доверя, да допусна, че другия желае да се погрижи за мен. С голяма сила осъзнах, колко много се притискам, насилвам да се развия, подобря, да избягам от болката си, че дълбоко не ценя себе си и не си позволявам да имам удоволствия и повече красота, лекота и отпускане в живота си. Да избягам от болката, че не знам как да получавам, ако преди това не съм дала много от себе си или не съм дала достатъчно инструкции на другия, какво да ми даде. Да избягам от страха, че просто няма как да получа, просто защото съм. Това е срамът. Прави те да се чувстваш грешна, сбъркана и недостойна такава, каквато си.
Осъзнах с болезнена сила, че контролирах отношенията си с мъжете. Че както притисках себе си, така притисках и тях, да правят точно това, което исках. Ръководех отношенията си с ума, вместо със сърцето си. Сега знам, че това е израз на ранеността ми, на защита ми. Израз на страха ми, че ако аз не се боря, доказвам, движа, няма да ми бъде дадено, няма да дойдат към мен, няма да ме изберат!
Как се лекува болка, срам? Всъщност не точно се лекуват. Нужно е да се сближим със себе си, като се облеем с любов, разбиране и приемане. Като прегърнем собствените си несъвършенства и се обичаме заедно с тях. Като позволим на горещите сълзи да ги отмият. Като си припомним, че в своята сърцевина сме жени и си върнем доверието към себе си, живота, мъжете. Като виждаме ясно и искаме да разграничавам кой мъж е подходящ за съпруг и кой би ни ограбил. И като се научим да избираме себе си, да си тръгваме от там, където ни нараняват, пренебрегват, неглижират.
И това е в сърцето на моята практика.
Любовната терапия е за жените, които искат да усещат повече обич, грижа, взаимност, подкрепа в отношенията си, да са избирани и ценени от мъже, които са стабилни и загрижени за тяхното благополучие. Вярвам, че желаният ни любовен живот започва отвътре навън, със съзряване на женското ни, дълбока връзка с тялото, нуждите, чувствата ни. Любовната терапия с мен включва както навлизане в дълбочина и терапия при болезнени и нараняващи връзки, нарцистични отношения, раздели, загуби, травми от детството, така и любовни практични насоки, с които да разбираш женско-мъжката полярност, което е в основата да имаш благополучие в любовния си живот.
Любовна терапия за мен означава да изградим връзка със себе си, сърцето си, тялото, нуждите. Да опознаваме, разбираме вътрешния си свят и най-вече да имаме отношение към себе си, каквото не сме получили като деца. Чрез любовната терапия се учим и да градим връзка с мъжете, да сме осъзнати как се нараняваме, как нараняваме, как ни нараняват и да се движим в посока на близост. Ще бъда открита с теб: боли, иска време, инвестиция и постоянство. Но си заслужава. Разбираш го, когато се погледнеш в огледалото и видиш една жена, здраво стъпила на земята, с отворено и пълно с вяра сърце, до мъж, който я избира, цени и е загрижен за нейното благополучие!
♥
Тук съм за теб, ако:
♥ Оставаш в отношения, в които получаваш малко и се бориш за внимание и грижа
♥ Преживяваш развод, изневяра, конфликти във връзката си
♥ Наранявана си в отношенията си с мъжете или родителите си
♥ Трудно ти е да се свързваш с чувствата си, нуждите си или пък да ги изразяваш, съответно натрупваш болка, гняв, избухваш, страдаш от натрапливи мисли
♥ Приживяла си тежки загуби
♥ Чувстваш се изтощена, объркана в любовния си живот
♥ Съмняваш се дали не си с нарцистичен мъж или имаш нарцистична майка, баща, сестра или приятелка
♥ Объркана си от мъжа: ту те иска, ту не те иска, изчезва внезапно или не задълбочава отношенията, а пък сте имали уникално свързване и близост
♥ Чувстваш, че сякаш нещо не е наред с теб или че нещо не ти достига
♥ Трудно ти е да се отпускаш, прераздаваш се за другите
♥ Имаш трудности във връзката с родителите си – липса на свобода и пространство, критика и отхвърляне, неприемане на отказ, задушаващ контрол, неглижиране, тормоз
♥ Трудно ти е да се свързваш с чувствата си, нуждите си или пък да ги изразяваш, съответно натрупваш болка, гняв, избухваш, страдаш от натрапливи мисли
♥ Обвиняват те, че си твърде чувствителна, емоционална или несигурна
Вярвам, че жените може да имаме отношения, в които получаваме грижа, уважение, нежност и разбиране на чувствата ни, когато пуснем нездравите мъже и се обърнем към здравото и истински секси мъжко.
♥ Ти си в добри лице:
♥ Практиката ми и е изцяло посветена на работа с жени. Както обичам да казвам: защитено пространство, само за жени, но не и против любящите, грижовни, силни, смели и достатъчно здрави мъже. Моите статии и видеа са докоснали хиляди жени в България и света, признат автор съм и консултант в престижни женски сайтове (iwoman.bg, dama.bg). Автор съм на редица уебинари: Женско свързване, Тайната на яйцеклетката, Пътят до пълноценна любовна връзка, Какво е важно да знаем за мъжете, Женски магнетизъм (как да си ухажвана жена).
♥ Radiant Woman 5 week program на Джордана Токачели, Embodied Feminine Institute
♥ Art of Feminine Presence On-line Intensive, Raychael Jane Groover (автор на книгата Силата да си жена)
♥ Пълноправен член на Българската Асоциация по Гещалт терапия в България, www.gestaltbagt.com
♥ Дипломиран гещалт терапевт към Българския Институт по Гещалт Терапия
♥ Дипломиран Психолог от Софийския Университет Св. Климент Охридски
♥ Сертифицирана за работа индивидуално и в група по метода на позитивната психотерапия
♥ Сертифициран треньор на женски групи и индивидуални консултации от Академия за треньори на Наталия Кобилкина
Тук съм за теб!
За провеждането на лични консултации за мен е важно да сте съгласни и да спазвате следната рамка по отношение на записвания, работно време, плащания, откази и закъснения.
# Цена консултация > 70 лв
# Продължителност > 50 минути
# Отмяна на час: консултация отменена по-малко от 24 часа от записания час се таксува. Изключения: здравословни неразположения или неразположение при цикъл
# Закъснение: моля да ми пишете, за да ви изчакам. Закъснение не се компенсира, освен ако не е от моя страна. Сесията ни завършва в планирания час.
# Спиране/пауза: случва се във всеки един момент, като ми споделите в началото на сесия или ми пишете съобщение с решението си.
# Работно време, в което мога да съм налична за консултации на живо или он-лайн
Сряда
17:00
18:00
19:00
Четвъртък
17:00
18:00
19:00
Петък
17:00
18:00
19:00
# Он-лайн сесии > Вайбър (0899990474) или Скайп: marina.bayraktarova
# Сесии на живо адрес > гр. София, бул. Патриарх Евтимий, близо до спирката на метростанция – точен адрес ще получите при записване
# Зимна ваканция 2024: 23 Дек – 5 Януари
# Споделеното на срещите е конфиденциално!
# Първо уточняваме и записваме час, спрямо работното време и след това се прави плащане, най-късно 48 часа преди записания час
Плащането се случва по банковата ми сметка, минимум 48 часа преди записания час, като се изпраща снимка на превода/платежното.
Преводи по банковата сметка могат да бъдат случени:
– на всяка каса на EasyPay (има почти във всеки голям хранителен магазин)
– чрез личното ви он-лайн банкиране, ако имате активирана тази услуга
– при международни банкови преводи препоръчвам www.wise.com. Лично го ползвам и има покритие в цяла Европа, САЩ и Канада.
Към момента не приемам плащания през WesterUnion, MoneyGram, PayPall, Revolut (освен, ако преводът е към банковата ми сметка
Банковата сметка се изпраща при записване. Запиши си лична консултация на живо или он-лайн на вайбър на номер 089999047.
Тук съм за теб,
Марина
♥ Вземи пакет от запис на 2 уебинара: ЖЕНСКО СВЪРЗВАНЕ + ТАЙНИТЕ НА ЯЙЦЕКЛЕТКАТА: http://marinabayraktarova.com/2020/11/06/женско-свързване/
♥ Вземи пакет от запис на 2 уебинара: КАКВО Е ВАЖНО ДА ЗНАЕМ ЗА ОБВЪРЗВАНЕТО/МЪЖЕТЕ + ЖЕНСКИ МАГНЕТИЗЪМ: http://marinabayraktarova.com/2020/02/20/празничен-пакет-2-уебинара/
♥ Вземи запис уебинар: ПЪТЯТ ДО ПЪЛНОЦЕННА ЛЮБОВНА ВРЪЗКА: http://marinabayraktarova.com/2020/04/16/уебинар-пътят-до-връзка/
♥ Линк безплатна група Ценна~Красива~Обичана: https://www.facebook.com/groups/1018842991468191
Ето какво споделят дамите, които се довериха и избраха Марина за свой любовен психолог.
♥♥♥
Официално и писмено – възхитена съм от това, което правиш, от енергията, която излъчваш, от смелостта и силата да правиш това, което желаеш, а не това, което се очаква от теб. Всяка среща с теб е вдъхновяваща, подхранваща, даваща повод за размисъл, осъзнаване, развитие. А.
♥♥♥
Марина, лекцията беше изключително зареждаща и вдъхновяваща. Посещавала съм и други твои лекции и семинари и съм ти много благодарна за това, което правиш. Винаги намирам неща, които ме докосват дълбоко и които после се старая да прилагам в живота си и наистина всичко се случва доста по-добре. Още веднъж благодаря, прекрасна си. Когато човек прави нещо от сърце и душа всички го забелязват, а ти си точно това! И.
♥♥♥
Благодаря за вдъхновяващата лекция снощи, наистина беше такава!
На моменти се притеснявах да не се разплача, защото няколко пъти ми се насълзиха очите, т.е. уцелваше ме с точност. За първи път присъствам на твоя лекция и досега не бях запозната с работата ти, но се радвам, че те препоръчаха в момент, в който се чувствам доста объркана и несигурна във връзката си и имам нужда някой да ми отвори очите по конкретни въпроси.
Честно казано всичко, което каза, ми се стори важно, защото макар да съм с 1 човек от повече от 4 години, нямам много опит с този тип взаимоотношения и ми се струва, че в момента, в който се преместих при него нещата така се объркаха, че от известно време си мисля, че всичко е приключило. Затова всеки съвет ми се стори полезен и важен и ми се иска да отделя време на повече твои лекции и семинари, защото както каза едно посещение не е достатъчно да промени начина ни на мислене и живот.
♥♥♥